Apprendre à gérer son stress

Présentation

Trouble du sommeil, irritabilité, anxiété, difficultés à se relaxer, défaut de concentration……la liste est longue est ne cesse d’augmenter.
Si vous avez plusieurs de ses symptômes, il y a de fortes chances pour que vous fassiez partie de ces gagnants du stress.
Il est temps d’envoyer votre stress au tapis !

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