Formations suivies

Je suis formée à la psychothérapie Vittoz (Dr Roger Vittoz,médecin Suisse, contemporain de Freud, précurseur en psychosomatique et recherche sur le fonctionnement cérébral), à la pratique de la relaxation, à la relation d’aide inspirés des grands auteurs de la psychanalyse (Freud, Jung, Winnicott), à l’E.F.T, à l’art thérapie. Certification Européenne de psychothérapie de la Fédération Française des psychanalystes et psychothérapeutes.
La psychothérapie Vittoz s’inscrit dans le courant de la psychologie humaniste, existentielle et relationnelle. C’est une approche psycho corporelle et holistique, qui prend en compte le corps, le coeur ou les émotions, l’esprit (pensées), reliant la parole au vécu corporel conscient pour ouvrir à un changement en profondeur. Cette conscience du corps, « corps vécu, habité, senti, ressenti », est utilisée pour enraciner en « soi » un sentiment d’identité et de sécurité intérieure. Cette attention portée à la conscience corporelle permet en même temps de porter attention aux émotions et pensées associées, de modifier sa relation aux émotions, au stress, aux croyances instaurées, pour pouvoir trier, choisir, agir, modifier… Afin de se libérer des ruminations et automatismes mentaux et comportementaux liés au passé. Observer en conscience son type de pensées et les croyances instaurées, permet d’aller vers la résolution de ses conflits internes ou relationnels, de prendre sa juste place.