Présentation

J’accompagne les personnes qui traversent une période de difficulté, de fatigue émotionnelle ou de questionnements, et qui ressentent le besoin de se retrouver, de mieux se comprendre et de reprendre confiance en elles.

Ma pratique

Dans mon accompagnement, je vous propose un espace d’écoute chaleureux, confidentiel et sans jugement, plein de créativité et d’expérimentation.
Nous avançons à votre rythme, en prenant en compte votre histoire, vos émotions, vos besoins… mais aussi vos ressources.

Je reçois des personnes qui vivent notamment :

un stress chronique, de l’anxiété ou des pensées envahissantes

une surcharge émotionnelle, une fatigue psychique ou un épuisement

des difficultés relationnelles, familiales ou un sentiment de solitude

de la honte, un manque d’estime de soi, ou une peur d’être “trop”

des blessures anciennes qui reviennent dans le présent

des trauma complexe

Mon approche

Ma pratique est inspirée de différentes approches complémentaires, avec une attention particulière à la sécurité intérieure et à la régulation émotionnelle.

J’utilise notamment :

la Communication NonViolente (CNV)

des techniques issu de l’approche IFS (Internal Family Systems) : travail avec les différentes “parts” de soi

des techniques issu de la thérapie des schémas

une approche sensible au trauma complexe et à la théorie de l’attachement

Mon intention n’est pas de vous “corriger” ou de vous pousser.
Je vous aide plutôt à comprendre ce qui se joue en vous, à apaiser ce qui vous déborde, et à retrouver un sentiment de stabilité.

Ma philosophie

Je crois profondément que ce que nous vivons intérieurement a toujours du sens:
Nos réactions, nos blocages, nos protections se sont souvent construits pour nous aider à survivre à un moment de notre vie puis cela peut devenir un frein.

Dans un cadre sécurisant, il devient possible de :

déposer ce qui pèse,

accueillir ce qui a été mis de côté,

transformer la honte et la peur en compréhension,

et retrouver plus de liberté intérieure.

Déroulement des séances

Les séances se déroulent dans un cadre bienveillant et respectueux, en cabinet à Pair et Grandrupt (88100) ou en visio.
Nous partons de ce que vous traversez aujourd’hui, de situations concrètes, de ressentis corporels ou émotionnels, afin de vous accompagner vers plus d’apaisement et de clarté.

Localisation sur la carte :