Présentation

Mon parcours d’infirmière en chirurgie et en psychiatrie m’a très vite permis de prendre conscience qu’une personne a besoin de se sentir en unité pour aller bien, pour se sentir exister harmonieusement.
Cette unité intérieure repose sur l’équilibre de 3 piliers fondamentaux : le corps, le cœur et le cerveau (la tête). Tout est lié en l’Homme.
Lorsque cet équilibre est déstabilisé, des maux physiques peuvent apparaitre, des troubles émotionnels s’installer et/ou des pensées envahissantes surgir. Il devient alors difficile de vivre en conscience l’instant présent.
Ce constat est pour moi essentiel,
En recherchant activement, la méthode Vittoz m’est apparue comme une évidence.
C’est une psychothérapie à médiation corporelle dont la spécificité est la rééducation du fonctionnement du cerveau.
Grâce à la recherche d’un juste équilibre entre notre mental et notre réceptivité par les 5 sens, la méthode Vittoz, permet d’aider la personne à améliorer la conscience du moment présent, la conscience de soi, de l’autre et de son environnement, à accéder à une profonde détente, à une plus grande unité de la personne, à un chemin d’autonomie, d’estime de soi et de confiance.
A partir d’ exercices concrets sur les 5 sens, la méthode Vittoz traite donc les troubles de la concentration, du sommeil, l’anxiété, la confiance en soi et l’estime de soi, les pensées envahissantes, la gestion de ses émotions, la dépression, et va jusqu’au travail psychique.
Pour plus d’informations : www.therapie-vittoz.org