Formations suivies

Spécialisée dans la gestion des émotions, du stress, la prévention et l’accompagnement du burn-out et des dépressions nerveuses.

Je vous accompagne sur le chemin de l’équilibre et de la sérénité, que vous soyez adulte, adolescent ou enfant. Mon approche met en lien un travail à la fois sur le corps et l’esprit, pour vous aider à reconnecter avec vos ressources intérieures et surmonter les défis de la vie quotidienne.

Que vous soyez confronté(e) au stress, à des émotions difficiles ou à une dépression nerveuse, je vous propose des séances individuelles adaptées et personnalisées en fonction de vos besoins et de vos demandes, ou des séances de groupe pour partager un moment de bien-être collectif.

Dans cet accompagnement, je mets à votre disposition toutes mes compétences, alliant respect et bienveillance, en accord avec le code de déontologie du sophrologue.

Grâce à des techniques simples et accessibles, vous apprendrez à mieux gérer vos émotions, réduire le stress, retrouver confiance en vous et améliorer votre qualité de vie.

En tant que sophrologue certifiée, j’interviens également auprès des entreprises pour améliorer la qualité de vie au travail et prévenir les risques psychosociaux.