Formations suivies

2019 : Hatha Yoga
Cette formation me permet de comprendre les bases de la pratique du yoga, son histoire et ses bienfaits.
Je peux l’enseigner en adaptant à chaque élève.

2020 : Yoga Restauratif
Cette formation met l’accent sur l’accompagnement lors des douleurs de dos : sciatique, discopathie, lombalgie…

2022 : Yogathérapie
Cette formation de deux ans est un réel changement, l’aspect thérapeutique prend complètement le dessus.
La première année se concentre sur les troubles tels que l’anxiété, l’angoisse ou la dépression. La deuxième année sur l’accompagnement lors de maladies tels que le cancer, l’arthrite, les troubles digestifs, respiratoires, cardiovasculaires…

2024 : Thérapie Mosaic les fondamentaux
Nouvelle approche, la thérapie Mosaic, cousine de l’EMDR, me permet de découvrir une façon de travailler le lien entre le ressenti corporel et les pensées.

2024 : Thérapie Mosaic dépression-suicide-trauma complexe
Spécialisation pour accompagner des personnes suite à une dépression, un burn-out, un ou des évènements traumatiques.

2025 : Thérapie Mosaic Toc-Anxiété-Phobie
Spécialisation pour accompagner des personnes face à des troubles d’angoisse, d’anxiété, d’obsession.