Présentation

Un accompagnement thérapeutique personnalisé et évolutif

Je vous accompagne à l’aide de deux approches
thérapeutiques reconnues : l’EMDR
(désensibilisation et retraitement par les mouvements oculaires) et l’hypnose thérapeutique.

Ces méthodes permettent d’agir en profondeur sur les difficultés émotionnelles, comportementales, traumatiques ou liées à des événements de vie.

Vous choisissez librement l’approche avec laquelle vous vous sentez le plus à
l’aise au départ.
Mon rôle est de vous accompagner et de vous conseiller, si besoin, vers la pratique la plus adaptée à votre évolution, à n’importe quel moment de la thérapie.

L’EMDR et l’hypnose ne sont jamais pratiquées au cours d’une même séance, afin de garantir un cadre clair, sécurisant et respectueux de votre équilibre émotionnel.

Une pratique centrée sur votre rythme et vos besoins où chaque accompagnement est ajusté à votre
sensibilité, à votre capacité d’intégration émotionnelle et à vos objectifs.
Selon les étapes de votre cheminement, je peux vous proposer de privilégier l’EMDR ou l’hypnose, toujours dans le respect de votre choix et de votre ressenti.

En hypnose, j’utilise une approche thérapeutique souple et individualisée.
Dans certaines situations – notamment les troubles du sommeil, le stress ou les difficultés d’apaisement – je peux également proposer l’utilisation de la Dream Machine, un outil de stimulation visuelle stroboscopique favorisant la relaxation profonde et le lâcher-prise.
Son usage est toujours expliqué, sécurisé et adapté à votre sensibilité.

Pour quelles problématiques ?

J’accompagne notamment :

·      Stress, anxiété, phobies

·      Troubles du sommeil

·      Traumatismes et état de stress post-traumatique (ESPT), indication phare de l’EMDR

·      Dépression, burn-out, épuisement professionnel

·      Deuils, ruptures, transitions de vie

·      Confiance en soi, estime de soi

·      TOC, pensées intrusives

·      Addictions, arrêt du tabac

·      Blocages, schémas répétitifs, procrastination

·      Douleurs chroniques et somatisations (en complément d’un suivi médical)

J’accompagne également les enfants et les adolescents (émotions, confiance, phobies, difficultés scolaires…) ainsi que les périodes de périnatalité et de grossesse.

Déroulement des séances

La première séance (environ 1h45) est consacrée à une anamnèse approfondie.
Nous explorons votre vécu actuel, vos difficultés dans le présent afin de définir un objectif thérapeutique clair et de choisir ensemble l’approche la plus adaptée, puis nous allons chercher dans votre passé, les liens, les éclairages nécessaires à la compréhension et surtout à l’amélioration pérenne de votre état émotionnel.

Les séances suivantes (environ 1h15) débutent par un temps d’échange sur votre évolution et se poursuivent par un travail en hypnose ou en EMDR, ajusté à vos besoins du moment.

Téléconsultation :
Elle est réservée aux Adultes. L’EMDR se prête parfaitement à une prise en charge en téléconsultation.
L’Hypnothérapie sera quant à elle prioritairement effectuée au cabinet, seule l’anamnèse est disponible à la réservation en visio.

Localisation sur la carte :