Séances de Relaxation – Sophro
Présentation
L’individu détendu , retrouve son énergie
Des exercices qui s’appuient sur un ensemble de techniques visant à rééquilibrer l’harmonie, entre le corps, le mental, et les émotions.
Un moment dédié à soi à travers l’expérimentation de pratiques simples et accessibles à tous, autour du relâchement et de mouvements corporels
Durant les séances de Relaxation – Sophro, nous allons:
–Découvrir des technique de respiration qui permettent de retrouver calme intérieur dans le quotidien
–Percevoir, sentir, écouter son corps en mouvement par des étirements légers adaptés a tous.
–Découvrir la Visualisation créatrice
1*/ Mois Lundi 18h – 19h
https://www.flpnl-arbredevie.com/ateliers-pratiques
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