Présentation

Je me présente, Stéphane Civet, Sophrologue, Relaxologue, Magnétiseur, spécialisé dans le traitement des addictions et de l’hypersensibilité. Je vous aide dans la gestion du stress +++, du Burn out, la gestion du sommeil, la confiance en soi et l’estime de soi, le développement de la mauvaises gestions des émotions et angoisses. Je travaille aussi avec la Relaxation Non Verbale, et le Magnétisme. Je vous accompagne vers une vie plus épanouie et harmonieuse.

Pourquoi utiliser la sophrologie ?
La sophrologie, qui est utilisée ici en prophylaxie, répond à plusieurs thématiques :
– Le stress et burn-out : concentration et/ou difficultés à lâcher prise, épuisement nerveux, difficultés d’organisation, difficultés à vivre l’instant présent, voyage, permis de conduire, séparation, déménagement, opération chirurgicale, examen ou concours, événements (mariage, compétition sportive…)
– Les problèmes de sommeil : Insomnies, difficultés d’endormissement, fatigue chronique, jambes lourdes.
– La gestion des émotions : colères, peur tristesse, nervosité, dépression, culpabilité identifier ses valeurs.
– Le manque de confiance et estime de soi : manque de créativité, problème d’expression orale en public, finalisation de projets (peur de l’échec) , savoir dire non, se sentir inférieur aux autres, sensation d’impuissance.
– La gestion prévention santé : douleurs musculaires (ex: fibromyalgie), changements corporels liés au cancer, addictions, difficultés à respirer ou douleurs abdominales, nausées en lien avec les émotions, boulimie ou anorexie, acouphènes…

Vous souhaitez surmonter des addictions (alcool, tabac, jeux, téléphone, etc.), une dépendance, de l’hypersensibilité, retrouver votre liberté ?
Je suis là pour vous aider !

Mon approche unique combine la sophrologie, le magnétisme et la relaxation dans un cadre ouvert sur la nature pour vous aider à atteindre vos objectifs.

Prendre une nouvelle direction pour soi, en soi et avec soi ! La solution : Sophro123

Atelier et stage 2025-2026 (inscriptions ouvertes)

4 ateliers thématiques différents de 1h30 chacun (hors vacances scolaires) pouvant se placer entre midi et 14h ou le soir de 19h à 20h30 en groupe de 2 à 6 personnes maximum.

– Prévention, des violences faites aux femmes, ou hommes.
– Prévention, Addiction, confiance en soi.
– Prévention, stress+++ et burn-out, savoir dire oui, savoir dire non.
– Prévention, l’instant présent et les compulsion et pulsion alimentaire et prévention sommeil

En participant à ces ateliers, vous pourriez bénéficier :
– D’une meilleure gestion du stress et de l’anxiété
– D’un renforcement de votre confiance en vous et de votre estime de soi
– Des outils et des techniques pour gérer les émotions et les comportements négatifs
– D’une amélioration de votre qualité de vie et de votre bien-être général
– Des stratégies pour développer des habitudes plus saines et plus positives
– D’un soutien et un accompagnement pour vous aider à atteindre vos objectifs
– D’une meilleure compréhension de vous-même et de vos besoins
– Des outils pour améliorer vos relations avec les autres et pour développer des liens plus solides

En participant à ces ateliers, vous pourriez découvrir de nouvelles façons de prendre soin de vous et de développer une vie plus épanouissante et plus équilibrée.

Rejoignez-nous dans ce voyage