Présentation

Thérapie Gestalt pour adultes en présentiel à Plougastel ou en visioconsultation

La thérapie est un espace d’accueil inconditionnel, où vous arrivez avec qui vous êtes et ce que vous portez : les émotions difficiles à nommer, les pensées qui tournent, les comportements qui se répètent sans que vous sachiez vraiment pourquoi.

Je chemine à vos côtés pour :
– Développer estime de soi et confiance en soi
– Mieux vivre vos émotions et mieux les comprendre
– Traverser avec douceur des transitions professionnelles ou personnelles
– Détricoter les schémas répétitifs pour en construire de plus bénéfiques
– Construire des relations apaisées et authentiques

L’accompagnement que je propose se fait dans un cadre sécurisant et bienveillant, sans attente de performance. L’objectif : créer les conditions pour que vous puissiez vous écouter autrement, donner du sens à ce qui s’est construit au fil du temps, et ouvrir de nouvelles façons d’habiter votre vie.

La Gestalt est une psychothérapie qui s’intéresse moins aux origines de la souffrance qu’à la manière dont elle se manifeste aujourd’hui. Ensemble, nous explorons ce que vous portez : croyances, émotions, sensations, relations et héritages pour distinguer ce qui vous ressemble encore de ce qui vous freine.
Ce travail d’exploration permet de desserrer les schémas figés et d’expérimenter des manières d’être plus ajustées à qui vous êtes aujourd’hui.

Au fil des séances, vous développez une meilleure connaissance de vous-même, apprenez à identifier vos besoins, à poser des limites et à trouver une place plus équilibrée dans vos relations et dans votre vie.

Localisation sur la carte :