Virginie Marie Lafon

Sophrologue à Saint-Avold et coach-praticienne certifiée en breathwork, j’accompagne principalement les femmes en surcharge émotionnelle, en transition de vie ou en reconstruction.

Gestion du stress et des émotions, sommeil, confiance en soi : mon approche s’appuie sur le corps pour vous aider à relâcher les tensions, prendre du recul et retrouver vos ressources. La régulation du système nerveux, le respect de votre rythme et l’autonomie au quotidien sont au cœur de mes accompagnements.

En sophrologie, nous définissons ensemble un objectif concret, adapté à vos besoins, autour duquel je construis votre parcours personnalisé. Je propose également des séances dédiées de breathwork dans une approche trauma-informée, attentive à votre vécu, à vos limites et à votre sentiment de sécurité.

Mon accompagnement s’inscrit dans la continuité d’un parcours de 22 ans dans le secteur de la santé.

Séances individuelles à Saint-Avold, sophrologie en visioconférence et ateliers collectifs en Moselle-Est. Réservation sur mon site : https://virginiemarielafon.fr

• Sophrologie, Formaquiétude : Sophrologue certifiée (titre RNCP numéro 36161, niveau 5)

• Coach-praticienne en breathwork trauma-informé, Breathwork Académie

• Premiers secours en santé mentale (PSSM).

• Techniques respiratoires et cohérence cardiaque, Formaquiétude.