Sophie Gobillard

Accompagnement pour un mieux-être au quotidien.

Je vous accueille dans un cocon chaleureux, que ce soit individuel ou en collectif, en vous offrant une écoute bienveillante, pour prendre soin de vous au mieux et vous proposer ce qui sera le plus adapté à votre besoin.

Passionnée par les bols chantants, et ayant eu des effets thérapeutiques sur mes propres douleurs chroniques, c'est avec beaucoup de joie que je me suis formée en 2021-2022 pour vous partager les bienfaits des bols chantants.

Ainsi, en individuel, je vous propose des massages sonores aux bols chantants et des séances d'ancrage. En collectif, des relaxations sonores.

Pratiquant la méditation depuis 2007, et ayant découvert les bienfaits du programme MBSR (réduction du stress basée sur la pleine conscience) en 2013, notamment pour vivre mieux avec la douleur au lieu de lutter contre, j'ai suivi la formation pour devenir instructrice MBSR.

Sachant que ces approches ne parlent pas à tout le monde, étant donné que chaque personne est unique, a des besoins, des envies qui lui sont propres, j'ai complété mes compétences avec la sophrologie, et des spécialisations dans la gestion du stress et des douleurs chroniques.

Lors des accompagnements personnalisés, selon la problématique, votre personnalité, etc., je vous propose d'utiliser une seule de ces méthodes, parfois deux voir les trois.

Notre première rencontre permettra de définir cela, avec un possible ajustement au fil des séances, fonction de votre cheminement.

C'est avec plaisir que je vous accueille à mon cabinet.

Je me déplace également dans le lieu de votre choix pour les séances collectives.

Silence sonore

- formation sonothérapie avec les bols chantants

- formation sonothérapie avec les gongs

Divers enseignants pour des stages d'approfondissement en sonothérapie

ADM

- instructrice MBSR

EFSS

- sophrologie

Bien relax

- sophrologie - spécialisation douleurs chroniques